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草花のお茶のいれかた
草花のお茶になじみがなくてもだいじょうぶ。
基本的には、市販のお茶と同じようないれかたです。
野の草花をくらしにとりいれて、野生の力を分けてもらいましょう。
お茶パックに適量を入れ、カップ(またはポット)に沸騰したてのお湯を注ぎます。
→3～5分ほど待ってできあがり。じっくり抽出するとよりおいしくなる気がします。
やかんの場合は水からお茶パックを入れ、沸騰したら火をとめる。
冷蔵庫で冷やしてもおいしくお召し上がりいただけます。
※冷ますときもお茶パックを入れたままにしておくと、よりおいしくお召し上がりいただけるように思います。
※目安：草々茶は約5g
クロモジ茶は約2gで1～2リットルくらいのお茶が淹れられます。
草花の入浴剤の使いかた
そのまま湯船に浮かべてももちろんいいのですが
せっかくなので、煎じてみましょう。
草花のパワーをしっかり引き出した入浴剤のできあがりです。
入浴剤1回分を鍋(ホーローが好ましい)に入れます。
大きくて入らなかったらポキポキ折ってください。
↓
水を加えてコンロで煮出します。中火→沸騰したら弱火
↓
時間はお好みですが、色や香りがしっかり抽出されるまで
10分～時間に余裕があるときは30分くらい
じっくり煎じて、煎じ液を湯船に混ぜ、ゆっくりと入浴してください。
枇杷の葉やヨモギの葉、ドクダミなどがお近くにあれば
生のまま煎じて、入浴剤を作ってみてください。
ほっとするバスタイムをどうぞ。
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